1. Use Healthy Food in your daily r

1. Use Healthy Food in your daily routine:

The first thing most celebrities will point out is that they follow a balanced diet plan as part of their beauty routine. Do you know that the food we eat has a significant effect on our skin? That’s why you should keep an eye on what you are putting on your plate. Eat green leafy vegetables, fresh fruits, beans and fish for sufficient vitamins and proteins. A diet rich in vitamins (A, C, E) and low in fats and sugar nurtures radiant skin.

Don’t eat too much spicy and fermented food, or excessive amounts of salt, artificial sweetener, and processed and fried foods. Stop consuming any food that you think may increase your skin problems.
2. Exfoliate your Skin:

結果 (日本語) 1:

1. 使用健康食品あなたの毎日ルーチンに土曜日。最初にほとんどの有名人が指摘に従うというバランスの取れた食事の計画私たちの彼らの美しさのルーチンの一部 (土) ことです。私たちが食べる食べ物、私たちの皮膚に重大な影響を知っていますかだからこそあなたがお皿に入れているものに目を離さないする必要があります。緑の葉野菜、新鮮な果物、豆、十分なビタミンやタンパク質のために魚を食べる。ビタミン (A、C、E) を多く含む食事、低脂肪、砂糖は、皮膚の放射を育成しています。あまり辛いと発酵食品、または塩、人工甘味料や加工、フライ食品の過剰な量を食べてはいけない。お肌の問題を高める可能性がありますと思う食品の消費を停止します。2. お肌を剥離します。

結果 (日本語) 2:

あなたの毎日のルーチンの中で1.健康食品：ほとんどの有名人は指摘する最初の事は、彼らがレビューその美しルーチンの一部としてバランスの取れた食事の計画に従うことです。あなたは私たちが食べる食べ物は私たちの皮膚に重大な影響を持っていることを知っていますか？あなたがあなたの板の上に置いているものに目を維持する必要があります理由です。十分なビタミンやタンパク質のための緑の葉野菜、新鮮な果物、豆、魚を食べます。ビタミン（A、C、E）が豊富で脂肪が低いと砂糖食事がつやのある肌を育む。あまり辛いと発酵食品、または塩の過剰量、人工甘味料、および処理され、揚げ物を食べてはいけません。あなたの肌のトラブルを増やすかもしれないと思う任意の食品を消費して停止します。2。あなたの肌を剥離：