Was it hard to get Matt Damon into

Was it hard to get Matt Damon into shape for Jason Bourne after he took a break from the franchise?
I worked on three films back to back with Matt and Bourne was the last of them. So, I’ve been preparing him for a year before we filmed Bourne, and we just had to refine the training and diet a bit. It was a beautiful transition.

What's the best way for the average guy to get into Bourne-style shape?
Get as strong as you can possibly get, then transition into more metabolic and cardio training while tweaking the diet to cut as much fat as possible. It's simple, but that's it.

結果 (日本語) 1:

それはだった彼のフランチャイズから休憩を取った後、マット ・ デイモンのジェイソン ・ ボーンの形に取得するは難しいですか。マットで 3 つのフィルムに戻るを取り組んで、ボーンだったそれらの最後。だから、私準備してきた彼 1 年私たちはボーン、撮影し、我々 はトレーニングと食事を少し絞り込むならなかった前に。美しい転移だった。ボーン スタイル図形に入る平均男のための最良の方法は何ですか。強い米国と得ることができる可能性が、その後への移行より代謝くらいカットする国会を調整しながらトレーニング有酸素運動脂肪米国可能得る。それは簡単ですが、それはそれ。

結果 (日本語) 2:

彼はフランチャイズから休憩を取った後、それはハードマット・デイモンのジェイソン・ボーンのための形状に取得しましたか？
私はマットとボーンと背中合わせに3つの映画に取り組んで彼らの最後でした。我々はボーンを撮影さ前だから、私は年のために彼を準備してきた、と私たちはトレーニングやダイエットビットを改良しなければなりませんでした。それは美しいトランジションであった。

ボーンスタイルの形状に入るために平均的な男のための最良の方法は何？
できるだけ多くの脂肪をカットするためにダイエットを微調整しながら、より多くの代謝およびカーディオトレーニングに移行、その後、あなたはおそらく得ることができるように強いゲット、それは簡単ですが、それだけです。