Olga AmatoDr. Andreas Prasadja, sai

Olga Amato

Dr. Andreas Prasadja, said to be the country’s first sleep physician and the author of ‘Ayo Bangun!’ (‘Wake Up!’), will be one of the speakers at the TEDx event in Jakarta on Sunday.

Today, the good doctor offers My Jakarta a glimpse into the world of ‘the guy who watches other people sleep.’ He explains why snoring can be a sign of something more dangerous, how the same dream can have different meanings for different people and why the first step in fulfilling your life goals is to make sure you get a good night’s sleep.

Are you nervous about speaking at TEDx Jakarta?

I’m really nervous. Hopefully I don’t put the audience to sleep with my talk. I have never considered myself a public speaker, but I am very concerned that most people still don’t take the dangers of sleep disorders seriously. For all they know, they might not even consider them disorders.

Have you been practicing in front of a mirror?

I dream about doing it every night.

Give us a quick preview of your TEDx talk.

Not many people know about how important it is to sleep correctly, so I’d like to talk about our sleep habits.

Through this talk, I want to raise awareness about how important it is to control your sleep and continue on to the consequences of sleep disorders and bad sleeping habits.

Most of the time, our everyday activities are influenced by our level of sleepiness, which is why people often take vitamins because they feel run-down. But what they don’t know is that often the only thing they need to make them feel better is a good night’s sleep. Indeed, sleep is the foundation for humans to have an optimized lifestyle.

Can you tell us about one of the most curious cases you’ve ever encountered?

I once had this patient who was eating in his sleep. Once he was asleep, he would get up, walk down the stairs, go into the kitchen, open the cupboard and make some instant noodles. The next morning he would wake up and feel curiously full. It turns out that he had sleep apnea. A a result of that, he never really slept properly, which is what caused the parasomnia.

Do you personally have any sleep problems?

I used to have high blood pressure, caused by snoring. Snoring can cause hypertension, diabetes, heart problems, stroke, depression and impotence. But now I don’t snore anymore. I control it by using a method called continuous positive airway pressure, which is also used to prevent sleep apnea.

How did your career as a sleep physician start?

It wasn’t my childhood dream to be a sleep physician. Even after I graduated from medical school I still didn’t know much about it because usually the practice of medicine stops when the patient goes to sleep, due to the assumption that patients are safe when they’re asleep. I then went to Singapore for a polysomnography, or sleep study course. I learned a lot there. Now my friends call me ‘the guy who watches other people sleep.’

People say your brain never stops working, even when you’re asleep. Does that mean we dream every night?

Yes, four to six times on average. That’s what keeps you sane. But we don’t always remember our dreams.

Can you interpret dreams?

For myself, yes. But I’m not about to start interpreting other people’s dreams. I am not an expert in dream interpretation and I believe that dreams are personal. The meaning really depends on the person experiencing it. For example, if we dream about the desert, it might mean loneliness. But if someone from the Middle East has the same dream, it might symbolize homesickness. That’s why I don’t believe in books that claim to help interpret dreams.

What do you want people to walk away with from your talk?

I don’t want to scare people. But I really want to raise awareness that sleep disorders can be lethal. For example, sleep apnea, which causes you to stop breathing while sleeping. One of the symptoms is snoring. That’s why snoring should never be underestimated, as it might be a sign of something very serious.

Dr. Andreas Prasadja was talking to Olga Amat

結果 (日本語) 1:

オルガ ・ アマート博士 Andreas Prasadja といわれる国の最初の睡眠の医師と '目を覚ますには是非 ！' の著者(' Wake Up ！ '）、ジャカルタで TEDx イベントでのスピーカーの 1 つになります日曜日。今日では、良い医者私ジャカルタが垣間見 '他の人の睡眠を見つめる男 ' の世界彼のいびき理由より危険な何かのサインをすることができます、同じ夢をどのように異なる人々 に対しては異なる意味を持つことができます、良い睡眠を得るあなたの人生の目標を達成する最初のステップは確認する理由について説明します。TEDx ジャカルタで話すことについて神経質になっているか？本当に神経質になっています。うまくいけば、私は私の話をスリープ状態に聴衆を置かないでください。私は決して自分自身の公共のスピーカーを検討しているが、私は非常に懸念しているほとんどの人々 まだ睡眠障害の危険性に真剣に取らない。すべての彼らが知っている、彼らも考慮していないかもしれませんそれら障害。鏡の前で練習しているか？それを毎晩することについて夢を見る。私たちは TEDx 話を簡単にプレビューを与えます。ない多くの人々 についてどのように重要なそれは正しく、スリープ状態に私たちの睡眠の習慣についてお話ししたいと思います知っています。この話をあなたの睡眠を制御し、睡眠障害と悪い睡眠習慣の結果に進みますがいかに重要かについての意識を高めるためにしたいです。ほとんどの時間、毎日の活動は人々 はしばしばダウン実行感じるのでビタミン剤を飲む理由は眠気の私達のレベルを受けます。しかし、彼ら知らないあることが多い彼らはより良い気分にさせる必要がある唯一の事は良い睡眠。実際、睡眠は、最適化されたライフ スタイルへの人間のための基礎です。あなたが今まで出会った最も奇妙な例の 1 つについて教えてください？この患者は彼の睡眠で食べていたがかつてください。彼は眠っていた、一度彼とを取得、階段を歩いて、台所に行くの戸棚を開くし、いくつかの麺を作る。次の朝彼は目を覚ます、不思議なことに満腹感を感じるでしょう。彼は睡眠時無呼吸を持っていたことが判明します。A の結果は、彼は決して実際に眠っていた、正しく、不眠の原因は何です。個人的に睡眠問題があるか。いびきをかくことによって引き起こされる高血圧を持っているを使用します。いびきをかくことは高血圧、糖尿病、心臓病、ストローク、うつ病や無力を引き起こすことができます。しかし、今私はもういびきはありません。睡眠時無呼吸症候群を防ぐためにも使用されている持続的気道陽圧と呼ばれるメソッドを使用して制御します。どのように睡眠の医師としてのキャリアは始めたのですか？それは、睡眠の医師になり幼い頃の夢ではなかった。医学部を卒業後にもまだあまり知らなかったそれについて医学の練習は通常患者が眠るとき眠っている患者が安全であるという仮定のために行くときを停止するため。睡眠、睡眠ポリグラフのシンガポール、またはコースしけこみます。私はたくさん学んだ。今私の友人私を呼び出す '他の腕時計男人の睡眠」人々 はあなたの脳は眠っているときでさえ、作業を停止することを言います。毎晩夢を見ることを意味ですか？はい、4 〜 6 倍の平均。それは何あなたは正気保ちます。しかし、我々 は常に私たちの夢を覚えていません。夢を解釈することができますか？自分のためはい。しかし、他の人の夢の解釈を開始する約わからない。私は夢の解釈の専門家ではないと夢は個人であると考えています。本当にそれを経験している人に依存しています。たとえば場合我々 は砂漠の夢、孤独感を意味するかもしれない、だった。しかし、ホームシックを象徴するかもしれない中東から誰かが同じ夢を。だからこそ夢の解釈に役立つと主張する本を信じない。あなたの話から離れて歩いて人々 何にしたいですか？人々 を怖がらせるしたくないです。しかし、睡眠障害は致命的なことができることを意識したいです。たとえば、睡眠時無呼吸、睡眠中の呼吸を停止する原因となります。1 つは、症状はいびきです。だからこそいびきする必要があります決して過小評価する、非常に深刻な何かの兆候があるかもしれませんが。博士 Andreas Prasadja オルガ アマに話していた

結果 (日本語) 2:

オルガアマート博士 アンドレアスPrasadjaは、同国初の睡眠の医師との著者であると言われ「それでは作ろう！」（ 'WAKE UP！'）、日曜日にジャカルタでTEDxイベントでのスピーカーのいずれかになります。今日は、良い医者はの世界に垣間見るマイジャカルタを提供しています「他の人が寝て見て男。」いびきは、同じ夢が異なる人々のために異なる意味を持つことができると、なぜあなたの人生の目標を果たすための最初のステップは、あなたが良い夜の睡眠を得ることを確認することですどのように、より危険なものの徴候である可能性があり、なぜ彼は説明しています。あなたが話す気になるTEDxジャカルタで？私は本当に緊張しています。うまくいけば、私は私の話と一緒に寝て観客を入れないでください。私は自分自身のパブリックスピーカーとは見なされませんが、私はほとんどの人はまだ真剣に睡眠障害の危険性を取ることはありませんことを非常に心配です。彼らは知っているすべてのために、彼らも、ゼムの障害を考慮していない可能性があります。あなたが鏡の前で練習してたことがありますか？私は毎晩それをやって夢。私達にあなたのTEDxトークのクイックプレビューを与えます。多くの人々は、それがいかに重要であるかを知らない正しくスリープ状態に、私は私たちの睡眠習慣についてお話したいと思います。この講演を通して、私はそれがあなたの睡眠を制御し、睡眠障害と悪い睡眠習慣の帰結へと継続することがいかに重要であるかについての意識を高めるためにしたい。ほとんどの時間は、私たちの日常の活動は、それらが実行ダウン感じるので、人々はしばしばビタミンを取る理由である、眠気の私たちのレベルに影響される。しかし、彼らが知らないことは、しばしば、彼らは彼らが気分を良くする必要がある唯一の事は良い夜の睡眠であるということである。確かに、睡眠が最適化されたライフスタイルを持っている人間のための基盤です。あなたは私たちにあなたが今まで遭遇した中で最も好奇心症例の約1を教えてください。私はかつて彼の睡眠中に食べていたこの患者を持っていた。彼は眠っていた後、彼はいくつかのインスタントラーメン食器棚やメイクを開いて、台所に行く、階段を歩いて、アップになるだろう。翌朝、彼は目を覚ますと不思議な満腹感を感じるだろう。彼は睡眠時無呼吸を持っていたことが判明した。その結果、彼は本当に、適切に随伴症原因である眠ったことはありません。あなたが個人的にすべての睡眠の問題を持っていますか？私はいびきが原因で、高血圧を持っていた。いびきは、高血圧、糖尿病、心臓の問題、脳卒中、うつ病やインポテンツを引き起こす可能性があります。しかし、今私はもういびきはありません。私はまた、睡眠時無呼吸を防ぐために使用される持続的気道陽圧と呼ばれる方法を使用してそれを制御する。どのようにあなたのキャリアは、睡眠医師として始めたのですか？それは、睡眠の医師であることが私の子供の頃の夢ではなかった。私は医学部を卒業した後も、患者がスリープ状態になったとき、通常は医療活動が停止するので、私はまだ、それらが眠っているときの患者が安全であることを前提に、それについてはあまり知りませんでした。私は、睡眠ポリグラフ、または睡眠検査コースのシンガポールに行ってきました。私はそこに多くのことを学びました。今、私の友人は、他の人が寝て見て男「私を呼んで。」人々はあなたが眠っているときでさえ、あなたの脳の機能が停止したことがないと言う。それが意味しています私たちは毎晩夢？はい、平均で四から六回。それはあなたが正気保つものだ。しかし、我々は常に私たちの夢を覚えていない。あなたが夢を解釈することはできますか？自分のために、はい。しかし、私は他の人の夢を解釈開始しようとしていないよ。私は夢の解釈の専門家ではないと私は夢が個人的であると考えています。意味は、実際にそれを経験して人に依存します。私たちは砂漠の夢場合、それは孤独を意味するかもしれません。中東からの誰かが同じ夢を持っている場合しかし、それはホームシックを象徴する可能性があります。私は夢の解釈に役立つと主張する本を信じていない理由です。あなたは、人々があなたの話からして離れて歩いて何をしたいですか？私は人々を怖がらせるためにしたくない。しかし、私は本当に致命的なことができます睡眠障害の意識を高めたい。たとえば、睡眠時無呼吸、寝ている間に呼吸を停止する原因となる。症状の一つは、いびきです。いびきを過小評価すべきではありませんなぜそれが非常に深刻な何かの徴候であるかもしれませんがそれは、です。博士 アンドレアスPrasadjaはオルガアマに話していた